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孕妈必知

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产后坐月子也不能闲着?月子中心告诉您月子期间要做的事!

  • Time:2019-11-13
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宝妈产后坐月子原本是休息的时刻,更需要清静的保养及充足的睡眠,不少人都觉得坐月子就是偷懒,闲得发慌的那种。然而,您真的了解一位产后妈妈吗?实际上,对于坐月子的产后妈妈来讲,还是有很多事情要做的,坐月子,并不闲!
 
禧月荟国际月子中心告诉您,宝妈坐月子有闲有忙,坐月子的确不宜太闲,有很多事情可以做,这些事情都是对宝妈有益的。对么,宝妈都在忙什么呢?
 
1、产后修复
 
产后实际上要考虑到各种修复问题,如妊娠纹、子宫修复、骨盆修复、皮肤弹性等修复,可能宝妈会觉得累,一天要花上数上时的时间进行修复。
产后骨盆修复
 
2、产后减肥
 
宝妈对于产后肥胖问题而担忧,在坐月子就开始为产后减肥做准备,但产后不能过多的运动,同时还要摄入营业,每天饮食规律不能停,缺乏运动的宝妈在月子期间还将继续长肉,但就没办法了吗?
产后减肥
宝妈可以在月子期间少量的运动及健康清淡的饮食,也是减肥的一种方法。请切记:坐月子首要任务是养身体,不要忧思成疾。
 
3、学习育儿知识
 
新后宝妈们最担心的还是自己宝宝的养育问题,从哺乳到宝宝的生活点滴,宝宝任何事都不能自理,坐月子期间的宝妈有时并不用自己动手,但也要多多学习育儿知识,丰富自己让自己成为一位合格的宝妈。
育儿
 
4、宝妈课堂
 
除了育儿知识后,还要学习更多的新手妈妈知识,如学习下产后瑜伽、产后塑形、健康饮食及宝宝早教等各种知识。月子中心里经常有开设各种免费的课堂,宝妈有空一定要来听取经验哦!
 
这么看来,宝妈要做的事情还很多,坐月子有时还真不能闲着,对于整个家庭来说宝妈的付出是无形的,所以宝爸也要了解,多为宝妈分担的同时,选择一家月子中心,让宝妈坐月子能够享受到清闲!