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春季坐月子需要的注意事项

  • Time:2020-01-15
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还有4天就是2020年了,离春季还会远吗?据了解,春季坐月子一直是宝妈担心的事情。在国内,春季依然是寒冷的,与冬季的寒冷却是完全不同,虽然说气温有所回升,但是却是变化无常,空气中带着不少人们所说的“湿气”,其实就是水分较多,而在坐月子的宝妈身体虚弱,因此更加需要注意谨慎坐月子。
下面,月子中心还告诉您,春季坐月子时,需要注意的事项。
1、注意穿着
无论是妈妈还是宝宝,在春季都是保暖。在春寒及潮湿的情况下,除了要干净干燥外,还需要保暖、御寒等。很多妈妈觉得穿太多不方便喂奶,所以在穿着方面,也要考虑这点,不能太紧、太勒,选择宽松的哺乳衣,准备充分的内衣等,让妈妈不要为穿着而烦恼。
2、注意清洁与卫生
妈妈们在坐月子期间清洁及保持卫生是必须的,春季坐月子妈妈可选择每隔3天沐浴一次,不宜洗太久,水温也不宜过高,避免体力大量消耗。同时也要注意卫生,春季是细菌最多的时候,要避免细菌的滋生及传播。
春季坐月子需要的注意事项 (2)
3、注意空气环境
室内一定要保持干燥、空气流通。但春季怎么办?室外的南风天吹进来,导致室内更加的湿淋淋的...所以春季需要在天气良好空气充足时进行通风,让妈妈呼吸新鲜的空气,也让室内的温度降低。但要注意防风,避免风直接吹到妈妈及宝宝身上。
春季坐月子需要的注意事项 (3)
4、注意饮食
春季也是妈妈宜补的时期,许多蔬菜也是最为繁盛的时刻,妈妈可以吸收到丰富的维生素。但依然要多换品种,以及多吃肉食才能强壮身体,分泌更有营养的奶水。
5、注意外人接触
最最担心的是,春季是传染病多发的季节,空气的中温度非常利于病毒的间接传播,除了家人要保持卫生以为,还要注意少与外人接触,特别是妈妈跟宝宝在坐月子的时候,除了要室内通风外,更不要对着宝宝咳嗽、哈气等,避免宝宝呼吸道受感染。
6、注意健康检查
到了冬季虽然要减少外出,但健康检查依然是要做的,千万不要忽视产后的健康体检,避免月子病、后遗症等。妈妈们在坐月子期间也是要格外注重自己的健康,可以通过适当的运动、自我感受身体异常及检察恶露的排出情况等,同时也千万不要过于劳累、操心过度等,特别是有些妈妈坐月子时经常出现头晕、无力等,要及时做个常规检查,以及多休息,调整自己的姿态。
7、注意护肤
春季也是最容易过敏的季节,可以事先备好婴儿及妈妈的护肤、防过敏用品。当然妈妈坐月子是皮肤新生的时刻,月子中心一般不建议使用太多刺激有护肤品,春季保持室内环境也是对皮肤的一种保护。
在春季坐月子的妈妈也不必慌,无论碰到什么事情,坐月子的妈妈也一定要保持良好的心态,多睡眠,多保养,这是对妈妈最大的爱。而这些注意事项完全可以交给月子中心来做,而自己美美哒的享受着月子生活,也开始计划自己的体形修复吧!
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